Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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57,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 64,10g | Eiw: 64,76g | Kohlh: 239,85g.
Frühstück: Sari Roti Roti Gandum, Sari Roti Roti Gandum, Mangga, Indomilk Susu Full Cream, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Mittagessen: Tahu Gejrot, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Tempe Bacem, Nasi Putih, Singkong Goreng. Abendessen: Nasi Goreng tanpa Daging, Nissin Gekikara Ramen. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Ceker. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Yhoranf's Gewichtsverlauf
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