Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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88,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 57,56g | Eiw: 46,59g | Kohlh: 166,88g.
Frühstück: Арбуз, Rioba Печенье Орешек, Хлеб Черный, Сосиска, Сахар, Кофе. Mittagessen: Арбуз, Гороховый Суп, Хлеб Черный, Сосиска. Abendessen: Шашлык из Свинины, Хлеб Черный, Bolgrad Вино Красное Полусладкое, Майонез, Красные Помидоры, Coca-Cola Кока Кола. Snacks/Sonstiges: Сало, Хлеб Черный. mehr...
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2602 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Bügeln - 1 Stunde, Abwaschen - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Иннессик's Gewichtsverlauf
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