Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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51,8 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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840 kcal
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Fett: 37,18g | Eiw: 36,60g | Kohlh: 88,79g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Tereyağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Ekmek. Abendessen: Tavuklu Pilav. mehr...
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1387 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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gülseren&necati's Gewichtsverlauf
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