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caldinho verde ,cebola alho salsinha escarola tomate abobrinha cenoura , depois de cozidos bati no mixer e adicionei carne moida e calabreza . tempero a gosto , fiz pra almoço e janta super proteico
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1414 kcal
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Fett: 94,87g | Eiw: 111,35g | Kohlh: 27,16g.
Mittagessen: Margarina, Perdigão Linguiça Calabresa, Tomates, Bacon, Carne Moída Refogada, Gengibre, Escarola Refogada, Abobrinha Refogada, Cenouras, Alho, Cebolas. Abendessen: Dux Whey Protein Concentrado . mehr...
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helo@dieta's Gewichtsverlauf
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