|
углеводики, углеводики! никак не могу от них избавиться ))) эхх... с утра на весах было 55,4, но заносить это не буду, посмотрим, что будет завтра.
|
883 kcal
|
Fett: 19,34g | Eiw: 50,20g | Kohlh: 119,49g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Мёд, Данон Активия Натуральная Actiregularis 2,4%, Bruggen Мюсли К Завтраку. Abendessen: Кофе (Растворимое), Жигули Барное Бархатное Пиво, Calve Майонез Легкий, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Перекресток Яблоки Ред Делишес, Апельсин, Кофе (Растворимое). mehr...
|
|
1667 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
|