Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
|
85,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 75,56g | Eiw: 113,24g | Kohlh: 197,22g.
Frühstück: Пищевой Комбинат Азовский Козинак Подсолнечный, Всеслав Хлеб Чусовской, Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Селяночка Яйцо Куриное, Смак Сдоба Капучино. Mittagessen: Nestle Кит Кат (29г), Heinz Кисло-Сладкий Соус, Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Помидоры, Талицкие Молочные Фермы Творог Обезжиренный, Здоровая Ферма Филе Куриное. Abendessen: Кабачковая Икра, Всеслав Хлеб Чусовской, Помидоры, Троекурово Шницель с Хрустящей Корочкой. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Назад в Детство Зефир Классический, Арбуз, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mehr...
|
|
2342 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Stillen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Web_Лиса's Gewichtsverlauf
|