Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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84 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 62,27g | Eiw: 62,86g | Kohlh: 161,44g.
Frühstück: Marmelade, Bauernbrot, British Smoked Back Bacon, Champignons, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Mettwurst, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Reishunger Reispasta Spaghetti. Abendessen: Dornfelder, Pommes Frites, Großer Hamburger. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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