Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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100,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 100,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2404 kcal
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Fett: 158,52g | Eiw: 148,82g | Kohlh: 90,32g.
Frühstück: Ägg. Mittagessen: Coop Riven Ost Gratäng, Änglamark Ekologiska Ägg, Arla Svenskt Smör. Abendessen: ICA Risotto Champinjon & Parmesan, Parmesanost (Riven), Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Wästgöta kloster Munkens Svarta 31%, Pureswe Whey Mjölkchoklad, Arla Vispgrädde 40%, Arla Svenskt Smör, Kalvlever. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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