LUIS FERNANDO GARNES's Notizen, 18 Aug 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
96 kg Bisher verloren: 22 kg.    Still to go: 26 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 August 2021:
1091 kcal Fett: 55,77g | Eiw: 64,75g | Kohlh: 83,63g.   Frühstück: Café (Infusão), Tirolez Creme de Ricota, Pullman Pão Integral, Batavo Iogurte Natural Integral. Mittagessen: Antarctica Água Tônica Zero, Farofa, Montana Bife Ancho, Salada Vinagrete, Polenta Frita. Snacks/Sonstiges: Batavo Iogurte Natural Integral. mehr...
Verlust von 1,2 kg pro Woche



     
 

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LUIS FERNANDO GARNES's Gewichtsverlauf


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