Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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96 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 55,77g | Eiw: 64,75g | Kohlh: 83,63g.
Frühstück: Café (Infusão), Tirolez Creme de Ricota, Pullman Pão Integral, Batavo Iogurte Natural Integral. Mittagessen: Antarctica Água Tônica Zero, Farofa, Montana Bife Ancho, Salada Vinagrete, Polenta Frita. Snacks/Sonstiges: Batavo Iogurte Natural Integral. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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LUIS FERNANDO GARNES's Gewichtsverlauf
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