|
Gente comecei reeducação + jejum desde do dia 09/08 e estava com 84,7 hoje estou com 80,3 sei que o caminho é longo mas estou no foco sem presa. Domingo dei minha jacada mas na segunda voltei com tudo.3
|
80,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
549 kcal
|
Fett: 21,24g | Eiw: 50,15g | Kohlh: 40,85g.
Frühstück: Banana Prata, Pilão Café. Mittagessen: Quaker Farelo de Aveia, Parmalat Leite em Pó Integral, Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Cenouras Cozidas, Subway Tomate, Brócolis Cozido, Banana Prata. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Paty RJ's Gewichtsverlauf
|