Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
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87,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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791 kcal
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Fett: 27,20g | Eiw: 51,36g | Kohlh: 93,38g.
Frühstück: Energen Sereal Coklat, Jeruk. Mittagessen: Karedok, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Sonstiges: Otak-Otak, Tahu Goreng, Jeruk. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Yuk HIJRAH's Gewichtsverlauf
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