SlampBobPsykfall's Notizen, 19 Aug 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021

60,5 kg Bisher verloren: 22,1 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 August 2021:

650 kcal

Fett: 26,22g | Eiw: 22,11g | Kohlh: 79,45g. Frühstück: Skåne Mejerier Laktosfri Lättmjölk, Alpro Mandelmjölk Osötad. Mittagessen: AXA Fiberhavregrynsgröt. Abendessen: Kycklingnudelsoppa. Snacks/Sonstiges: SIA Glass Kladdkaka. mehr...

1672 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...

Verlust von 2,8 kg pro Woche

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