Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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82,2 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 70,53g | Eiw: 69,46g | Kohlh: 143,68g.
Frühstück: Bal, Kaymak, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Menemen, Namet Piliç Füme, Harras Çavdarlı Ekmek. Abendessen: Köfte, Dost Ayran, Beyaz Ekmek, Domatesler, Mevsim Salata, Sarıkız Soda, Patates Kızartması. Snacks/Sonstiges: McDonald's Külah, Haşlanmış Mısır, Amigo Dakota Çekirdeği, Ülker Coco Star, Sucuk. mehr...
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konstantes Gewicht
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