Kevser Rana's Notizen, 19 Aug 21


Diätkalender ansehen, 19 August 2021:
793 kcal Fett: 46,11g | Eiw: 40,18g | Kohlh: 57,60g.   Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Marul, Domatesler, Bisto Geleneksel Lavaş, Yumurta, Elma. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Şeftali, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Amigo Çiğ Badem, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. mehr...
2033 kcal Bewegung: Cardio - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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Kevser Rana's Gewichtsverlauf


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