I'm back and determined not to be one of the statistics that say dieters gain back what they lost plus extra. I have gained but now I am going to start counting my calories again. I have a 50th class reunion Aug. 8th 2015 and my goal is to get down under 200.
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108,5 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 59,97g | Eiw: 45,72g | Kohlh: 207,12g.
Frühstück: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Market Basket 12 Grain Bread, Market Basket Nonfat flavored yort. Mittagessen: Apples, Market Basket 12 Grain Bread, Skippy Creamy Peanut Butter. Abendessen: Marie Callender's Grilled Chicken Alfredo Pot Pie with White Meat Chicken. Snacks/Sonstiges: Jolly Time 100 Calorie Healthy Pop Butter. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Kommentare
01 Jul 14 vom Mitglied: Deb_N
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01 Jul 14 vom Mitglied: Kris AZ
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Louise LaMarca-Gay's Gewichtsverlauf
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