Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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49,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 89,30g | Eiw: 68,70g | Kohlh: 40,14g.
Frühstück: 마이노멀 방탄커피. Mittagessen: 소와나무 체다치즈 클래식, 오이, 키친콤마 당근라페, 맛살, 달걀, 아보카도. Abendessen: 오이 (껍질제거), 호박볶음, 하림 닭다리살. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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