Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 73,38g | Eiw: 128,14g | Kohlh: 86,25g.
Frühstück: Brokoli, VECTORLABS Master Whey, Telur, Kikkoman Gochujang, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Mie. Abendessen: KFC Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Nutrijell Jelly Powder Coklat. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nacigorenk's Gewichtsverlauf
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