Yong4e's Notizen, 20 Aug 21

Senin belajar IF.. eh nyaman rasa nya.. wlw mulai nya karena ga sengaja *cerita nya lagi ngambek dan ga mau makan masakan emak.. terakhir makan jam 5.30 hari sebelum nya..

karena merasa nyaman, selasa di coba lagi..

tau nya rabu kamis bertepatan tanggal 9 dan 10 muharram.. jadi mikir kan.. mending puasa sunah sekalian..

nah hari ini, rencana mo balik IF.. tapi makan terakhir jam 9 malam sebelum nya.. akhir nya.. hari ini berakhir SURLPUS.. alih² IF 🤦‍♀ tak tanggung².. 2700 kalori.. astaga 🙈

lalu.. di bulatkan tekad lagi buat IF.. makan terakhir sebelum jam 6...

tau nya.. emak pulang donk yaa dr warung *abis jaga warung..

eeeehhh.. bawa bolu gulung

hiks.. gini amat ujian nya 😭

---

2698 kcal

Fett: 89,61g | Eiw: 105,56g | Kohlh: 357,33g.   Frühstück: Sasa Saus Sambal, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Kraft Keju Cake, Kacang Kedelai, Rendang, Daging Sapi, Sambal Goreng, Santan, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih. Mittagessen: L-Men Daily, Nasi Putih, Pop Mie Kuah Pedes Dower. Abendessen: Tahu Isi, Kacang Kedelai, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Rendang, Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Kopi, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Garuda Pilus Sapi Panggang , Kacang Ayam Krupuk Bawang, Tango Wafer Chocolate, Good Day Mocacinno. mehr...