Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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85,5 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 72,04g | Eiw: 44,12g | Kohlh: 118,50g.
Frühstück: Purland Frisches Mett, Bauernbrot, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Aldi Baked Beans in Tomaten-Sauce, Metzger Wellfleisch. Abendessen: Clausthaler Classic Alkoholfrei, Gut & Günstig Currywurst mit Pommes. mehr...
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2675 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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