Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
|
71,7 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 25,96g | Eiw: 160,39g | Kohlh: 184,52g.
Frühstück: Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Формула 1, Магнит Банан. Mittagessen: маффины с изюмом гербалайф, Лента Яблоко, Parmalat Молоко 0,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Смак Хлеб Чусовской, Омлет с Молоком. Abendessen: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин, PumpUp Протеиновый Батончик Ягодный , Parmalat Молоко 0,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Магнит Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Наталюшечка's Gewichtsverlauf
|