Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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77 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 49,25g | Eiw: 65,70g | Kohlh: 137,91g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Beyaz Pide Ekmeği, Beyaz Ekmek, Menemen. Abendessen: Siyah Üzüm, Makarna, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Pişmiş Soya Fasulyesi (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ofelyaofi2's Gewichtsverlauf
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