Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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73,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 76,70g | Eiw: 65,18g | Kohlh: 199,39g.
Frühstück: Queijo Branco, Ovo Frito, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Lowko Sorvete de Baunilha, Purê de Batata Doce, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Prats Suco de Laranja Integral, Bife a Parmegiana, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Pringles Batata Pringles, Queijo Branco, Tapioca, Suco de Maracujá. mehr...
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2379 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Wandern - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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dany_kame's Gewichtsverlauf
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