Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
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77,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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835 kcal
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Fett: 37,43g | Eiw: 35,47g | Kohlh: 91,93g.
Frühstück: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Frisian Flag Susu Low Fat, Sayur Campuran. Mittagessen: Karedok. Abendessen: Croissant Mentega, Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel. Snacks/Sonstiges: Starbucks Americano (Grande), Keripik Pisang. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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RifkyDwip_'s Gewichtsverlauf
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