Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
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86,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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285 kcal
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Fett: 4,44g | Eiw: 36,55g | Kohlh: 24,07g.
Mittagessen: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), سلطة الخضر المختلطة, المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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