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963 kcal
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Fett: 37,72g | Eiw: 93,23g | Kohlh: 87,26g.
Frühstück: Telur Ceplok, Pisang, Sayur Tahu Toge. Mittagessen: Tahu, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Telur, Sari Roti Roti Gandum, Kraft Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Puro Isopro Isolate Whey Protein. mehr...
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RifkyDwip_'s Gewichtsverlauf
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