Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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81,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 50,81g | Eiw: 134,25g | Kohlh: 189,26g.
Frühstück: Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Harras Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Tarçın, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi. Mittagessen: Metro Chef Basmati Pirinç, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Metro Chef Basmati Pirinç, Hindi Göğsü Eti, Mevsim Salata. Abendessen: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mevsim Salata, Hindi Göğsü Eti. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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serkan123445667's Gewichtsverlauf
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