|
|
1574 kcal
|
Fett: 94,34g | Eiw: 78,68g | Kohlh: 108,00g.
Frühstück: Нью Милки Нью Милки Экстра (Заменитель Молочного Продукта), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Овсяная, Тандер Сыр Мраморный. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Симсонг Самджянг Соевая и Смешанная Перцовая Паста, ITLV Маслины с Косточкой, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Billa Свиная Вырезка. Abendessen: Яблоко Зеленое. Snacks/Sonstiges: Селяночка Яйцо Куриное, МПК Чернышевой Балык Боярский. mehr...
|
|
2960 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Cardio - 5 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilmary99's Gewichtsverlauf
|