Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
|
97 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2062 kcal
|
Fett: 109,58g | Eiw: 104,68g | Kohlh: 164,56g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Пискаревский Творог 5%, Bio Culture Биойогурт Клубника-Базилик, Polezzno Семена Чиа, ВкусВилл Гранола Кофейная, Оргтиум Подсолнечный Протеин. Abendessen: Зеленый Чай, Кинза, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Фарш из Говядины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Prosto Гречка. Snacks/Sonstiges: Бон Пари Мармелад Страна Фламинго, Цех 85 Булочка с Корицей, Цех 85 Каков Сэндвич, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
German93's Gewichtsverlauf
|