Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 48,71g | Eiw: 60,90g | Kohlh: 133,12g.
Frühstück: St. Dalfour Джем-Ассорти из Четырёх Ягод, Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт, №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка. Mittagessen: Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, №158 Тыква Тушеная с Овощами, Sitia Масло Оливковое, Болгарский Перец, Белая Дача Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Арбуз, Инжир, Окей Манго. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад 70% Какао. mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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natalkacvet's Gewichtsverlauf
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