Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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96,9 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 56,55g | Eiw: 88,87g | Kohlh: 92,21g.
Frühstück: Karpuz, Ayran Çorbası. Mittagessen: Şeftali, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Çerezya Tuzlu Fıstık, Bomonti Bira. Abendessen: Dondurma, Kavun (Kokulu Kavun), Zeytinyağlı Biber Dolması, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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