Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
|
67,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 51,54g | Eiw: 72,68g | Kohlh: 163,61g.
Frühstück: Sambal Matah, Mentimun (dengan Kulit), Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Kecap, Nasi Putih. Mittagessen: Telur Asin, Ayam Kecap, Mentimun (dengan Kulit), Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Yummy Greek Yoghurt Original, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Nutrijell Puding Susu Mangga, Pempek, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitri suratmo's Gewichtsverlauf
|