Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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59,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 86,06g | Eiw: 77,57g | Kohlh: 75,56g.
Frühstück: Pão Francês, Eurofarma Moviment C, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala. Mittagessen: Panelada. Abendessen: Habib's Esfiha de Carne. Snacks/Sonstiges: Melancia, Picanha. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
HIIT - 37 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 43 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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natjuca's Gewichtsverlauf
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