Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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86,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 83,20g | Eiw: 61,78g | Kohlh: 251,63g.
Frühstück: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Sesame Seed Salad Dressing , Lettuce, Tomatoes, Prochiz Keju Slice, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Pear. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Red Hot Chili Peppers, Carrots, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Pronas Kornet Daging Sapi, Yun-Yi Tahu Original, Nasi Putih. Abendessen: Uleg Sambal Bawang , Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Cooked Green String Beans, Mayonnaise , Max Tea Lemon Tea, Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking), Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Baked or Broiled Fish, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Cheetos Cheetos, Orange. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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