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letzter Kerwe-Tag vorbei, mit Weisswein Diät und minus kg
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85,1 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1993 kcal
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Fett: 100,06g | Eiw: 84,91g | Kohlh: 105,21g.
Frühstück: REWE Kartoffelbrot Geschnitten, Tomaten, Purland Frisches Mett, Champignons, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Gefro Bio Helle Soße, Blumenkohl, Lachsfilet. Abendessen: Roter Tafelwein, Schwälbchen Spundekäs' Original Winzer Art, Laugenbrezeln, Baguette, Wurstsalat. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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