Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
|
90 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2025 kcal
|
Fett: 90,69g | Eiw: 144,68g | Kohlh: 158,52g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сыр, Вяленая Говядина, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. Abendessen: Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Говядины, Кремлина Инжир в Шоколаде , Персики, Сыр Моцарелла. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
диньдон's Gewichtsverlauf
|