|
nyetok cemilan diet yang enakk banget, sehari cukup 1 aja karena kalori lumayan tinggi wkwk
|
1362 kcal
|
Fett: 47,78g | Eiw: 116,43g | Kohlh: 121,89g.
Frühstück: Pepaya, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Mittagessen: Tempura Udang, Alfamart Ikan Pindang, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Merah. Abendessen: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. mehr...
|
|
1440 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dont stop!'s Gewichtsverlauf
|