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Slipped again yesterday. Too much beer. Limiting myself to two 16oz Natty Lites. Gotta exercise today I've got an important meeting on Sunday and I want to look and FEEL my best.
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71,0 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2136 kcal
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Fett: 35,40g | Eiw: 142,19g | Kohlh: 199,29g.
Frühstück: Hungry Howie's Pizza Cheese Pizza (Large). Mittagessen: Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Flash Baked Potato Chips, Birds Eye Steamfresh Sweet Peas Singles, Publix Boneless Skinless Chicken Breast Cutlets. Abendessen: Hungry Howie's Pizza Cheese Pizza (Large). Snacks/Sonstiges: Anheuser-Busch Bud Light Beer, Publix Carrot Sticks, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Natural Light 16 oz. mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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rebornfatty's Gewichtsverlauf
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