Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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86,6 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2158 kcal
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Fett: 161,08g | Eiw: 126,85g | Kohlh: 207,07g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Flakes, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Bananas, Dimpflmeier Light Rye Bread. Abendessen: Popeyes Cajun Fries (Regular), Popeyes Chicken Leg - Mild (Popeyes), Popeyes Chicken Thigh - Mild (Popeyes), Popeyes Chicken Breast (Mild), Popeyes Chicken Thigh - Mild (Popeyes). mehr...
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2791 kcal
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Bewegung:
Weed trimming - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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