Настя Горча's Notizen, 24 Aug 21

Ну, прям Класс, ножки!!! 🤗🤗🤗 

отличная работа, вы умничка. 

Felicitaciones!!! 💪💪💪 

умница. за сколько постройнела? 

Афигенный результат!!! Я уже поняла примерно какой они формы у вас будут, когда похудеете ещё и подкачаетесь😍😍😍😍 обожаю такой тип ног 

Ноги да, хорошие, даже не верится что были такие как на фото до)) просто у некоторых девчонок и при полноте ноги классные и после похудения особо не меняются, а у вас конечно преобразились не то слово, были желейные - прежелейные стали подтянутые, чёткие  

Хорошенькая какая 👍 

Круто молодец  

как же мотивирует, когда видишь в ленте такие фото. Так держать!)) 

За какое время результат ? 

Какая молодчина👍🏻💪🏼 

Очень круто, молодец)) 

Virgo Moon, в процессе с апреля прошлого года 

HVV20, ну здесь играет роль много факторов - поменяются или нет. За последние полгода я прям их сильно подтянула и увеличила мышечную массу. Много бытовой активности и домашних силовых тренировок преимущественно на низ. Руки откликаются на нагрузку даже слишком хорошо, поэтому на них нагрузка только поверхностная, живот еще надо подтопить, поэтому там тоже не качаю ничего целенаправленно. А вот попу хочется орехом😄 но пока не сильно выходит, а вот ноги откликнулись прям отлично.  

Александра91@, 1 год и 4 месяца 

Спасибо всем ❤ 

🔥 

такая красивущая забияка 

Шикардос!! Вы-умочка!!  

Супер 🙌