Настя Горча's Notizen, 24 Aug 21

Вы молодц восхищаюсь такими людьми . Надеюсь и у меня всё получится .  

Какая умничка!!!!!! 

Настя, умничка! За тобой в инсте наблюдаю, вот тоже возобновила вести подсчёт здесь.  

как постройнела? 🔥🔥🔥🔥🔥 

Это вы так похудели блогадоря, питанию по этой программе?  

умница какая  

красотка! )  

Какая мотивация!😍 Вы большая молодец!👍🏻🔥 

значит всё реально. у меня тоже 98 и живот такой же. и кожа смотрю не висит подтянулась вся.  

Спасибо за мотивацию!!! Вы умничка!!! 

😍😍😍 

Tatyshka83, подсчет калорий, домашние тренировки 

habibi130182, я сейчас не считаю, впереди 4 месяца скурпулезных подсчетов🤪 отдыхаю пока😄 

viktoriagomerova, по какой этой программе? Не поняла 

Ирина Мохова, конечно, все реально. Но в рамках вашего тела.  

Спасибо всем❤ 

Какая вы ✊🏻молодец,восхищаюсь А я пока как на фото слева 😞точно такой же живот 

Инночка07, я много лет была как на фото слева. Но все зависит только от нас самих. Каждый день мы делаем выбор, какими нам быть. И этот выбор привел нас к тому, что есть сейчас. Начните делать правильный выбор, и вы не заметите, как ваша жизнь и тело начнут меняться.  

Отличный результат!!! убедилась, что кроме дисциплины и ограничений н чего не поможет привести тело в форму))) все эти ПП и диеты без диет - чушатина, потому что работает лишь для небольшого процента людей, остальным приходится пройти через жесть!!! ☝️⚠️⚠️ 

MARICCO80, про дисциплинц соглашусь. А по поводу ограничений.. Ну тут смотря что рассматривать как ограничения. Наше тело - это отражение нашего образа жизни. А насколько комфортно нам в нашем теле будет зависеть не от ограничений, а как раз от того, насколько мы изменим наши привычки. И если поначалу ограничения сработают, то потом будут сложности, если мы их не переработаем в новые привычки