Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
|
75,5 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2490 kcal
|
Fett: 91,10g | Eiw: 81,23g | Kohlh: 221,18g.
Frühstück: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Gouda Käsescheiben, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen , Rügenwalder Mühle Vegetarische Würstchen, Banane, Pflaumen, Rügenwalder Mühle Kochschinken, Bärenmarke Der Alpenfrische Kakao, Dinkelbrötchen, Weizenbrötchen. Mittagessen: Sodexo Currywurst mit Pommes. Snacks/Sonstiges: Rosewein. mehr...
|
|
2180 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|