Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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96 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 56,63g | Eiw: 96,76g | Kohlh: 94,25g.
Frühstück: Filé de Frango Grelhado, Café, Pão Francês. Mittagessen: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Pele e Carne da Coxa de Frango, Pele e Carne da Coxa de Frango. Abendessen: Pele e Carne da Coxa de Frango, Pele e Carne da Coxa de Frango, Legumes Refogados, Legumes Refogados. mehr...
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konstantes Gewicht
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Airton nunes's Gewichtsverlauf
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