Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
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94,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 32,39g | Eiw: 88,76g | Kohlh: 271,95g.
Frühstück: Qualy Margarina Light, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Pele e Carne da Coxa de Frango, Café. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Pele e Carne da Coxa de Frango, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Snacks/Sonstiges: Liane Biscoito de Maizena sem Lactose, Liane Biscoito de Maizena sem Lactose, Liane Biscoito de Maizena sem Lactose, Liane Biscoito de Maizena sem Lactose , Café, Café. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Airton nunes's Gewichtsverlauf
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