Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 47,20g | Eiw: 43,75g | Kohlh: 96,72g.
Frühstück: Quillayes Queso Chanco, San Jorge Jamón Colonial, Philadelphia Queso Crema, Café, Fuchs Pan Molde Integral. Mittagessen: Porotos Verdes, Hellmann's Mayonesa, Cazuela de Pollo. Snacks/Sonstiges: Pastel de Zanahoria Glaseado, Café. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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dulcetatto's Gewichtsverlauf
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