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327 kcal
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Fett: 3,82g | Eiw: 41,13g | Kohlh: 34,08g.
Frühstück: AH Bran Flakes, Groene Thee, Milsa Melk Lactosevrij. Mittagessen: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Abendessen: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), AH Pangasiusfilet. Snacks/Sonstiges: AH Magere Yoghurt, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Koffie met Melk en Suiker. mehr...
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4475 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Stunden, Power Plate - 10 Minuten, wandelen hond - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Stunde, Google Fit - 10 Stunden und 50 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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joannaoooo's Gewichtsverlauf
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