Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
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81,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 67,68g | Eiw: 65,98g | Kohlh: 109,73g.
Frühstück: Café, Guacamole, Pão Integral, Ovo Frito. Mittagessen: Pepino Japonês, Purê de Batata, Alface Romana, Tomates, Grão-de-Bico, Arroz de Couve Flor, Carne de Porco do Lombo Assada. Abendessen: Tangerinas, Bary Vinagre Balsamico, Azeite de Oliva, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Kurme Mix de Frutas Secas . mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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aacadriana's Gewichtsverlauf
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