Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
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66 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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416 kcal
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Fett: 20,92g | Eiw: 25,67g | Kohlh: 38,81g.
Frühstück: Melon, Tempe Bacem, ABC Sambal Terasi. Mittagessen: Champ Sosis Ayam Kombinasi, Pepaya, Tahu Bacem. mehr...
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1712 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nisaalove's Gewichtsverlauf
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