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1820 kcal
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Fett: 48,18g | Eiw: 157,86g | Kohlh: 196,88g.
Mittagessen: Kentang Goreng, Sambal Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kikil, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Jamur Putih (Ditumis), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kentang Goreng, Kikil, Sambal Goreng. Snacks/Sonstiges: Pisang, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Pisang. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ratnajuwita29's Gewichtsverlauf
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