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Cada grama perdida um sorriso no rosto! 💪
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74,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 41,19g | Eiw: 83,51g | Kohlh: 154,18g.
Frühstück: Morangos, Continente Iogurte Natural, Granola, Prozis Oatmeal Chocolate Chip. Zweites Frühstück: Café Expresso. Mittagessen: Azeite Extra-Virgem, Continente Mini Tostas, Dia Alface Iceberg, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Atum em Óleo (Enlatado), Morangos, Milho. Nachmittagstee: Milbona Iogurte de Banana com Muesli de Chocolate. Abendessen: Castanha Assada com Sal, Arroz Branco, Carne de Porco do Lombo, Continente Equilibrio Pão Sementes de Girassol e Milho. mehr...
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6171 kcal
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Bewegung:
Yoga - 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden, Apple Health - 0 Minuten, Spinning - 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Juliana Ferreir's Gewichtsverlauf
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