Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
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80,1 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 52,21g | Eiw: 42,09g | Kohlh: 132,16g.
Frühstück: İnci Izgara Zeytin , Siyah Üzüm, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Domatesler, Poğaça. Abendessen: Havuç, Altınkılıç Kefir Sade, Kabak Çorbası, Yeşil Mercimek Salatası. Snacks/Sonstiges: Ülker Coco Star, Sütlü Buzlu Kahve, Siyah Üzüm, Doğadan Beyaz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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